Ce n’est désormais plus à démontrer, faire du vélo régulièrement permet d’être en meilleure santé et de maintenir sa condition physique. Pédaler améliore également notre santé mentale et permet de se sentir de meilleure humeur ! Les articles de cette catégorie traitent des bienfaits du vélo sur la santé mais donnent aussi de nombreux conseils pour préserver sa santé à bicyclette.
Le vélo et la santé, pour lutter contre les maladies
Saviez-vous que la bicyclette peut sauver des vies ? Qu’une pratique régulière permet de réduire ses chances d’avoir un cancer ? Que se rendre au travail à vélo équivaut à 5 séances de sport par semaine et permet de vivre plus longtemps ? Que faire du vélo diminue le stress et améliore la ponctualité ? Et oui, vous pourrez retrouver dans les articles de cette catégorie les nombreuses études qui tendent à prouver que pédaler est bon pour le corps et pour l’esprit !
Faire du vélo quel que soit son état de santé, c’est possible !
Si le vélo maintient en forme, est-il cependant possible d’en faire dans un état de santé diminué ? Que vous soyez une femme enceinte ou un cycliste atteint d’une pathologie particulière, de nombreuses solutions existent pour vous permettre de continuer à avoir une pratique régulière comme des selles médicales ergonomiques adaptés à certaines pathologies. Le vélo est même utilisé comme thérapie contre la maladie de Parkinson !
Vous trouverez également de nombreux conseils pour continuer à pédaler confortablement ou éviter le mal de dos.
L’exposition à la pollution à vélo, un danger pour la santé ?
Contrairement à la voiture dans laquelle le conducteur est enfermé dans un habitacle, le cycliste sur son vélo est a priori plus exposé aux gaz d’échappements et aux particules fines. Même si pratiquer le vélo en ville expose d’autant plus à la pollution, il semblerait toutefois que la bicyclette soit le véhicule le moins exposé à la pollution. Dans tous les cas, le vélo reste le moyen de transport à l’impact sur la santé et l’environnement le plus positif.
Retrouvez nos solutions pour préserver sa santé à vélo et notamment se protéger de la pollution à vélo.
