Elle a été prise au Bois de Vincennes (Paris), le 8 janvier dernier à l’occasion d’une promenade hivernale avec son fils.

Cette photo « dans le mouvement », Patrice l’a prise depuis son propre vélo… de vrais talents de photographe et d’équilibriste !

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Photographe amateur, Yvon a presque toujours un appareil photo sur lui, et lorsque son enfant à vélo s’est arrêté devant cette affiche, l’occasion était trop belle !

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A ce titre, Catherine Cameron, ambassadrice de la vie active, conseille les parents pour que les enfants se mettent au vélo en toute sécurité :

« Selon l’endroit où vous habitez au Canada, les occasionnelles journées chaudes nous rappellent l’arrivée prochaine du printemps. Je ne sais pas si vous êtes dans la même situation que moi, mais je suis impatiente de ranger mon manteau d’hiver et mes bottes et de remiser chapeaux, foulards et mitaines jusqu’à l’hiver prochain. Qu’arrive enfin le printemps!

Il sera bientôt temps de sortir nos vélos, de voir à leur mise au point et de prendre la route. Le cyclisme est en fait devenu une de mes activités familiales préférées et je suis tellement impatiente de faire du vélo après le souper et des randonnées de fin de semaine. Nous tentons de sortir fréquemment après le souper, même si c’est juste pour une demi-heure. C’est une excellente façon de s’offrir du bon temps ensemble et de bouger en famille.

Le cyclisme est une activité amusante et populaire auprès des enfants et des adolescents, et comme ils sont peu nombreux à respecter les lignes directrices actuelles en matière d’activité physique, c’est un exercice très actif (et un mode de transport!) à encourager.

La saison du cyclisme se pointera bientôt – bien sûr, elle arrive plus tôt dans certaines régions du pays que dans d’autres… et quelques cyclistes bravent l’hiver et en profitent toute l’année.

En préparation pour la saison à venir, voici dix conseils pour apprendre à vos enfants à faire du vélo en toute sécurité :

1. Toujours porter un casque de vélo (les parents aussi).
2. Apprendre aux enfants à s’arrêter pour vérifier la circulation avant de s’engager sur une rue
3. Éviter de faire du vélo après la tombée du jour
4. Respecter les panneaux de signalisation
5. Rouler sur le côté droit de la rue
6. Vérifier les freins avant de partir
7. Donner le droit de passage aux voitures et aux piétons
8. Porter des vêtements légers ou de couleur vive afin que les automobilistes vous voient
9.Être très prudent au moment de tourner à gauche
10. Éviter les chaussées fissurées, le gravier et le sable : tout ce qui peut entraîner des blessures
 »

Sources : participaction-fr

Pour allier plaisir et sécurité, il est important de choisir le vélo le plus approprié aux besoins de votre enfant !
Avant tout, un enfant doit savoir bien marcher ! La musculature doit être suffisamment développée pour qu’il puisse avoir la force de pédaler, c’est-à-dire à l’âge d’environ 2 ans. Son premier vélo sera donc un tricycle : de quoi lui donner l’habitude de coordonner l’action de ses jambes, et de bien tenir le guidon. Vous pouvez également opter pour le vélo sans pédales qui pourra lui apprendre l’équilibre avant de se lancer sur la version au-dessus.À partir de 3 ans, l’enfant peut pédaler sur un «vrai » vélo, dans un premier temps avec les roulettes bien sûr (de préférence en acier renforcé).

Afin de prévenir les risques de chute, il est important de bien choisir son vélo.

Pour les plus petits qui ne savent pas encore actionner les freins manuels, le vélo doit posséder un système de pignon fixe ou un système de rétropédalage. Ensuite, vous pourrez lui choisir un modèle avec des freins souples et un système de roue libre pour que votre enfant puisse arrêter de pédaler dans les descentes. Veillez également à ce qu’un capot de protection empêche aux petites mains d’accéder à la chaîne. Sinon, procurez vous un serre-pantalon afin d’éviter qu’il ne s’enroule dans le plateau du vélo ! L’ajustage de la hauteur de la selle et du guidon doit être aisé et efficace. Le vélo sera équipé d’une sonnette, voire d’un système d’éclairage.

Pour débuter, les roues stabilisatrices repliables permettront à votre enfant de goûter au plaisir de monter à vélo, puis, quand il commencera à prendre confiance, vous pourrez replier les roues.

Quand les genoux de votre enfant cognent le guidon à chaque coup de pédale ou quand les jambes sont trop pliées malgré une selle relevée à fond, c’est le signe qu’il est temps de changer de vélo.

Pour pédaler en sécurité, il ne faut surtout pas négliger l’équipement du petit pédaleur. Quand un enfant chute, il tombe sur la tête dans la moitié des cas. Le port du casque réduit les risques de traumatismes crâniens dans plus de 80 % des cas. Le casque doit être homologué CE, il doit descendre suffisamment bas vers l’arrière du crâne et, une fois réglé, il ne doit plus bouger.

Après un choc, il faut obligatoirement changer de casque même s’il ne présente pas de dommage apparent. Votre enfant sera plus visible avec un casque de couleur et muni de réflecteurs. L’équipement pourra être complété par des genouillères et des coudières.
Pour que votre enfant pédale en toute sécurité, vérifiez régulièrement l’état général du vélo, le bon fonctionnement des freins ainsi que le serrage des roues, du guidon et de la selle. Enfin, ne laissez jamais l’enfant faire du vélo sans surveillance.

La pratique cycliste permet à l’enfant de surmonter ses peurs dans un premier temps, puis de se montrer persévérant. Au début, tenez-le par la taille puis restez à ses côtés pour le rassurer. Ensuite, vos encouragements seront les bienvenus pour sa progression. En revanche, s’il n’est pas intéressé, inutile de trop insister, sous peine de le dégoûter. Le vélo apprendra à responsabiliser les casse-cous et à donner de l’assurance aux plus timorés. Et puis dites rapidement à votre enfant que le vélo, c’est écolo : c’est mieux pour la planète d’aller chercher le pain à bicyclette qu’en voiture !

Voici les tailles de vélo généralement conseillées en fonction de l’âge (tailles des roues données en pouces) :
De 2 à 3 ans (80-100 cm) : vélo 12 pouces (roues 12 »)

De 3 ans à 5 ans (90-105 cm) : vélo 14 pouces (roues 14 »)

De 4 ans à 7 ans (105-120 cm) : vélo 16 pouces (roues 16 »)

De 7 ans à 11 ans (120-135 cm) : vélo 20 pouces (roues 20 »)

À partir de 8 ans (135-155 cm) : vélo 24 pouces (roues 24 »)
-
Pour le VTT, à partir de 135 cm, un VTT 24 pouces est conseillé

Attention : un vélo trop grand ou une selle trop haute peut entraîner des problèmes de dos.

Source:

Bike4all

Vous avez sûrement tous en tête l’image du petit cycliste américain que l’on voit dans les films des années 80 et qui empreinte les longues allées de résidences de banlieue pour se rendre à l’école ! Ce souvenir collectif marque une époque qui n’est pas si lointaine où nous étions plus libertins et où nous avions moins peur de laisser partir seul nos chères petites têtes blondes. Mais les temps ont changés, l’insécurité grandissante dans nos villes nous pousse à être plus vigilant.

La sécurité est la première préoccupation des parents. Heureusement, les accidents graves à vélo impliquent rarement les enfants. Pourtant, afin de laisser votre enfant prendre la route en toute sûreté, il est nécessaire de l’équiper lui et son vélo avec des accessoires adéquats tels qu’un casque, un feu de signalisation arrière pour vélo, un avertisseur sonore, un gilet réfléchissant et un poncho pour les jours de pluie. Un bon antivol avec alarme permettra à votre petit cycliste de ne pas se faire voler son compagnon de route.

Avec de bons conseils et une pratique rigoureuse des règles de sécurité, laisser son enfant prendre son vélo sur les trajets scolaires est complètement bénéfique.
Premièrement, pratiquer le vélo tous les jours pour se rendre et revenir de l’école entraîne une réelle différence sur la santé de vos enfants. C’est une activité physique très saine. Les professionnels de la santé s’accordent pour dire que les enfants ont besoins d’au moins une heure d’activité physique par jour. Pourtant la réalité est toute autre. Il semblerait que cela soit le cas pour seulement un enfant sur deux. Les causes sont multiples et bien connues : télévision, ordinateur, console de jeux et l’habitude de prendre la voiture même sur de très courtes distances ! Prendre le vélo est un très bon moyen de garder la forme et de se dépenser. La pratique régulière du vélo améliore considérablement les chances de votre enfant d’avoir une vie en bonne santé. Le manque d’activité physique est l’une des principales causes des maladies du cœur loin devant le fait de fumer alors que nous prenons cela beaucoup moins sérieusement ! Les enseignants font le constat que les enfants qui se rendent à l’école à pied ou à vélo sont plus vifs et prêts à étudier que ceux qui arrivent en voiture. Une étude américaine démontre le lien positif entre l’activité physique et les bons résultats scolaires.

Ensuite, c’est une manière de le responsabiliser. Laissez ses enfants se rendre à l’école à vélo c’est leur permettre d’avoir plus confiance en eux et de devenir indépendant. La plupart des enfants aiment le sentiment de liberté que la pratique du vélo leurs procure.

C’est aussi un geste pour l’environnement car vous économisez le pétrole de vos trajets en voiture pour accompagner vos enfants à l’école. Cela peut aussi être la solution pour vos enfants de faire de ce départ matinal un plaisir de faire le plein de sensations. Vous évitez ainsi les pleurs et les cris à la descente de voiture devant l’établissement scolaire.

Si vous n’êtes toujours pas convaincus pour laisser vos enfants se rendre seuls sur la route, vous avez la solution intermédiaire qui consiste à les accompagner à vélo sur le chemin de l’école. Les plus réticents auront donc le choix de les remorquer avec la remorque pour enfant Croozer duo ou bien avec le système de remorquage de vélo enfant FollowMe.

Le vélo est pour vos enfants une façon rapide, efficace, enrichissante, saine et écologique de se rendre à l’école !

Source:
Site internet en anglais : Bikeforall

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