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Mobilité physique à des fins préventives : ce que recommandent les experts
Réunis en conférence de consensus en 2005, les experts préconisent soixante minutes d’activité physique – modérée ou forte – par jour chez les enfants et adolescents et trente minutes d’activité modérée (marche rapide par exemple ou aller au travail à vélo) pour les adultes. Ce sont les seuils à partir desquels des effets bénéfiques sont avérés pour la santé. Ils recommandent aussi la pratique de l’activité pour les personnes atteintes de maladies chroniques, élément essentiel dans la prise en charge. Lire la suite »