L'eau, l'air, le cyclisme … la vie !
Le cyclisme est un sport très populaire qui est source de nombreux bienfaits.
Bon pour la santé physique et mentale, les jeunes y acquièrent un self-control et une harmonie sur le plan musculaire, tandis que les moins jeunes mettent au défi lombalgies et arthroses et font fuir toute manifestation de dépression.
Le vélo serait un vaccin contre le mal-être !
Les associations européennes, américaines et canadiennes de prévention des maladies considèrent que la pratique quotidienne d’une activité physique comme mesure préventive fait partie des mesures les plus efficaces. L’efficacité de l’exercice physique a été confirmée pour au moins 6 affections fréquentes : cardiopathie ischémique (infarctus, angine de poitrine), hypertension, obésité, diabète, ostéoporose et dépression. Lire la suite »