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Frédéric Grappe est maître de conférences universitaire en biomécanique et physiologie de l’exercice musculaire et responsable de la Maîtrise Entraînement Sportif. Dans le milieu du cyclisme, il est également réputé pour être entraîneur de la Française des jeux depuis 2000.
L’auteur d’un premier livre, intitulé Cyclisme et optimisation de la performance aux éditions De Boeck, se consacre dans ses ouvrages à établir un lien entre la science et les performances sportives des cyclistes et propose donc des Lire la suite »
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Un nouveau système a été mis au point par Cevres Santé pour consolider la cheville suite à une entorse et même anticiper ces entorses. Le Myolux Soft est un chausson biomécanique qui permet de réaliser des exercices proprioceptifs, c’est-à-dire, améliorer la perception que l’on a de ses mouvements et augmenter les réflexes de protections Lire la suite »
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Un nouveau participant au concours « le vélo le mieux équipé » nous a fait parvenir les photos de son deux roues. Un vélo simple, classique, néanmoins, il n’en reste pas moins équipé et pratique. Il a été équipé de façon à palier aux problème de sécurité, de confort et de transport. Lire la suite »
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Un nouveau participant au concours du « vélo le mieux équipé » nous a fait parvenir une photo de son vélo. L’équipement de ce deux roues est très pratique et offre des solutions pour une utilisation au quotidien. Un top case Dynapack sur la tige de selle permet de transporter des affaires sans encombrer le cycliste. Lire la suite »
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Ces photos nous sont parvenue dans le cadre du concours photo de Citycle « le vélo le mieux équipé« . Ce sont des photos du vélo électrique de Raymond, un cycliste dans l’âme qui semble-t-il fait presque tout avec son deux-roues. Il est équipé pour pouvoir l’utiliser par tous les temps. Lire la suite »
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Le concours photo « le vélo le mieux équipé », proposé par Citycle, permet à chacun de présenter son vélo. Ainsi Alexandre nous envoyé une photo de son vélo électrique avec tout l’équipement qu’il a installé dessus. Au niveau sécurité, ce vélo possède de nombreuses sécurités contre le vol. Lire la suite »
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Cette photo de vélo nous est parvenue pour participer au concours photo en cours. Ce concours permet à chacun de présenter sa version du vélo le mieux équipé.
Erik nous présente donc le sien. Son équipement est avant tout orienté dans un soucis de sécurité. C’est un vélo qui sera vu et même bien vu. En plus des catadioptres classiques sur les roues, ce cycliste possède deux écarteurs de danger, qui permettent d’être vu mais aussi de garder les voitures à distance lorsqu’elles le dépassent. Pour augmenter sa visibilité, le vélo est équipé de feux de signalisation Reelight, et des pédales lumineuses, les deux fonctionnant sans pile. Le top case à l’arrière, monté sur le porte bagage, est équipé de bandes réfléchissantes, encore une fois dans le but d’être bien vu. Un feu avant, un feu arrière et divers catadioptres viennent compléter la liste pour une visibilité maximum. Lire la suite »
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Dans le cadre de notre concours photo, celle-ci présente le vélo de Kitou et Rémi. Terrible ce tandem avec le copilote en position couché, il doit avancé très vite malgré ce qu’il transporte comme sacoches, sans compter la remorque Chariot corsaire qui contient des enfants ou juste encore d’autres affaires, la photo ne le dit pas !
Il est équipé pour faire des kilomètres. Rien ne manque, Lire la suite »
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Confort et santé à vélo dépendent de l’adéquation entre la morphologie du conducteur et celle de son véhicule. Bien régler sa selle de vélo permet d’éviter les positions inconfortables pouvant conduire à des douleurs à la longue.
Trois réglages sont à prendre en compte pour ajuster la selle de façon optimale :
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Du 19 au 25 mars, la Fédération Française des Usagers de la Bicyclette organise une campagne de prévention, axée sur la cohabitation entre vélos et bus ou camions en environnement urbain.
L’angle mort est l’un des problèmes abordés. La campagne présente quelques règles simples à respecter pour éviter le danger lié à cette position.
Garder le contact visuel : si le cycliste peut voir les yeux du chauffeur dans ses rétroviseurs, il peut également voir le cycliste.
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Frédéric Grappe est maître de conférences universitaire en biomécanique et physiologie de l’exercice musculaire et responsable de la Maîtrise Entraînement Sportif. Dans le milieu du cyclisme, il est également réputé pour être entraîneur de la Française des jeux depuis 2000.
